Ни для кого не секрет, что сон является одной из самых важных потребностей организма, а дети нуждаются в нем больше всех, поэтому очень важно, чтобы родители задумались, как правильно организовать сон ребенка. Сразу стоит заметить, что это не так просто. Многие мамы и папы хотят научить свое чадо самостоятельно засыпать, однако они не знают, как это сделать. В этой статье мы попытаемся объяснить родителям, как научить ребенка засыпать самостоятельно в 2 года.

Стоит понимать, что организм устроен так, что после активно проведенного дня ему нужен отдых в виде сна, который отлично восстанавливает силы и способности. Очень часто родители, укладывая своего ребенка, остаются в недоумении, почему он не сразу засыпает, а иногда даже капризничает и не хочет спать, и это при том, что целый день малыш бегал, прыгал, веселился и ведь наверняка устал. Мама и папа совсем не понимают своего ребенка, так как когда они устают после рабочего дня, сон тут же приходит к ним, а вот ребеночек ведет себя совсем по-другому. Вместо того чтобы спокойно лечь в кроватку, послушать сказку, поцеловать маму, отвернуться к стенке и уснуть, чадо начинает баловаться, плакать, играться, капризничать, в общем делать все, что захочет, только не спать. Ни уговоры, ни обещания, ни даже угрозы не могут заставить шалунишку просто лечь и уснуть. Если вы имеете такую же проблему, не стоит сразу думать, что ваш ребенок избалован, так как это обычное явление для большинства детей.

Для того чтобы понять, что ваше чадо не одно такое, поговорите на эту тему с подругами. Скорее всего, они расскажут вам о том, как их дети любыми средствами отгоняют от себя сон: болтают сами с собой, то им жарко, то уже холодно, начинают петь, хотят кушать и так далее. Каждый день этот «концерт» заканчивается в разное время. Пока ребенок не вымотает себя, а про родителей даже не стоит, и говорить, он не уснет. Для того чтобы понять, почему малыш так ведет себя, следует отыскать причины.

Почему ребенок капризничает перед сном?

Почти целый день ребенок находится в центре внимания. С ним постоянно кто-то играет: бабушка или дедушка, папа или мама. Когда малыш находится в детском саду, его окружает большое количество детей. В общем, все время он находится с кем-то и не испытывает одиночества. Однако наступает тот момент, когда нужно ложиться спать. Его окружает тишина и отсутствие всех. В таком случае, чадо начинает воспринимать сон, как наказание, ведь его охватывает чувство одиночества. На этом заканчиваются все веселия и забавы. Поэтому малыш начинает капризничать или пытается развеселить себя. Постарайтесь найти причину, по которой ваше чадо не любит сон, ведь у всех детей она разная.

Создаем условия для сна

В большинстве случаев малыш не может уснуть из-за того, что он перевозбудился. Постарайтесь, перед тем, как уложить его спать, создать ребенку тихую и спокойную атмосферу. Для этого отлично подойдет прочтение сказки или какая-нибудь спокойная игра. Рекомендуем создать ежедневный ритуал, который будет подготавливать малыша ко сну. Он должен состоять из алгоритма определенных действий. Например: первым делом вы вместе собираете игрушки, в это время мама рассказывает сказку о том, что игрушки идут спать. Далее идете чистить зубки, после чего малыша ждет пижамка. Одев ее, чадо ложится, и слушает сказку, а когда она окончится, мама выключает свет, целует ребенка и начинает гладить его по спинке, пока он не уснет. Такая подготовка ко сну сформирует у малыша рефлекс, и чадо будет понимать, что настало время ложиться спать.

Настоятельно рекомендуем укладывать своего ребенка в одно и то же время. Благодаря такому режиму ему будет легче привыкнуть к не желаемому сну.