На нашем лице способны отражаться любые неполадки, которые происходят внутри организма, даже если человек здоров, но провел бессонную ночь, отпечаток у него на лице обязательно останется. Также по лицу мы привыкли определять, красив и привлекателен ли человек, однако появившиеся отеки или синие круги под глазами отнюдь не украшают, а наоборот, ухудшают внешний вид.

Причины отеков под глазами

Трудно однозначно сказать по какой причине происходят отеки под глазами, ведь это может случаться от простых факторов, а в иных случаях говорить о серьезных заболеваниях, которые требуют лечения.

Иногда отеки происходят от наследственности, их может вызвать неправильное питание или вредные привычки, например, чрезмерная увлеченность спиртным, курение, недосыпание или несовместимость между сном и отдыхом. Если только эти причины являются признаками отеков, то справиться с ними очень просто, нужно всего лишь устранить их, поправив свой образ жизни или пересмотрев рацион питания.

Например, заядлому курильщику трудно сразу отказаться от сигарет, однако убавить количество выкуренных в день сигарет можно без особых проблем. Человеку, который привык выпивать каждый день по несколько бутылок пива также можно отказаться от этой привычки, заменяя напиток более полезным, например, квасом. От крепких спиртных напитков лучше отказаться вообще, пока у вас нет от них зависимости.

То же самое касается рациона питания, его также следует пересмотреть. Любителям острых и соленых блюд нужно научиться отказывать себе в этом, понимая, что рано или поздно подобное питание принесет множество проблем с пищеварительной и мочеполовой системой. Конечно же, не нужно садиться на строгую диету, но и не злоупотреблять разными специями и количеством соли, особенно это касается перца чили.

Позаботиться о правильном питании следует и тем людям, которые страдают от лишнего веса, им помимо диеты нужно подумать о физической активности.

Чтобы лучше понять причину, по которой происходит отечность необходимо иметь хоть какое-то понятие о строении зоны вокруг глаз. Тех людей, которые страдают от отеков, волнует вопрос, почему они образовываются под глазами.

А дело вот в чем, перед впадинами глаз и глазной мускулатурой есть жировые слои, которые должны защищать глазное яблоко от разного рода повреждений. Когда жировая ткань накапливает жидкость, которая там собирается (ведь жир способен ее удерживать), внешне это выглядит как отечность.


У некоторых людей отечность появляется очень часто, она не проходит совсем – это плохо сказывается на виде лица, так как жировой слой выпячивается из-за тяжести, вызванной влагой, которая там собирается и это выглядит совсем непривлекательно. Кожные покровы в этом случае сильно растягиваются и такие мешки становятся не проходящими, поэтому человек постоянно видит их присутствие на своем лице. Иногда они немножко уменьшаются, а после сна их заметно особенно четко, так как они увеличиваются по утрам.

Итак, давайте подобьем итог, чтобы можно было выяснить причины отеков под глазами у женщин:

• употребление алкоголя, пристрастие к наркотическим веществам;

Эти вредные привычки способствуют задержке жидкости в тканях всего организма. Постоянное злоупотребление приводит к появлению не проходящей отечности;

• соленая пища занимает второе место среди других причин;

Соль удерживает влагу, вызывая тем самым отеки, их становится сложно скрыть с помощью косметики;

• ультрафиолетовые лучи;

Те, кто увлекается загаром, посещает солярий, сами сознательно провоцируют накопление жидкости, ведь под воздействием ультрафиолета в организме происходит защитная реакция, таким образом, он пытается защитить ткани от обезвоживания.

• дисбаланс уровня гормонов;

Почти у каждой женщины отечность происходит во второй фазе месячного цикла, также она может быть связана с беременностью или применением гормональных препаратов, ну и, конечно же, контрацептивов;

• чрезмерные нагрузки и переутомление организма;

Иногда отеки появляются от усталости глаз или организма в целом. Обычно это случается когда человек мало отдыхает и много работает. Также подобное наблюдается у тех, кто много времени проводит перед монитором.

• следующей причиной является возраст человека;

С возрастом ткани организма способны терять коллаген, поэтому влага не может удерживаться как раньше, жировая клетчатка начинает выступать из-под кожи, что становится похожим на мешки под глазами;

• патологические состояния организма, даже не слишком серьезные становятся причиной накопления лишней жидкости.

Причины отека глаз по утрам

Наиболее часто подобное происходит от некачественного ночного отдыха, когда человек днем слишком сильно утомляется, а возможности хорошенько выспаться, у него нет. Также следует учитывать наличие стрессов, ведь это является причиной недосыпания и плохого самочувствия по утрам. В наше время очень сложно сдерживать психоэмоциональное состояние, но каждый должен стараться максимально бороться с депрессиями и избегать стрессовых ситуаций. Таким образом, можно уменьшить или предотвратить отечность.

Важным является правильный режим дня, ведь необходимо находить время для работы и полноценного отдыха, поэтому желательно составить расписание и не нарушать его. Если ваша работа связана с компьютером, отдыхать от него нужно на свежем воздухе, а не переписываясь в соцсетях с друзьями. От монитора необходимо время от времени отводить глаза, смотря в окно, а еще лучше между перерывом заниматься физзарядкой или другим родом занятий.

Сейчас среди молодежи модным занятием является просиживание перед монитором до полуночи, однако следует учитывать, что и в молодом возрасте возможна отечность глаз, если не давать им как следует отдыхать. Врачи рекомендуют всем людям без исключения ложиться спать в 23.00, так как именно в это время самый полноценный сон, а пропустив его, человек уже не может отдохнуть, как следует. Спать необходимо не менее 8 часов, именно это время нужно организму, чтобы полностью восстановить свои силы.

Как объяснить появление сильных отеков?

Если отеки под глазами очень заметны, необходимо подумать о возможной патологии и сделать специальные обследования внутренних органов. Однако молодые люди не особо обращают на них внимания, так как не задумываются об этом, а считают, что причиной отеков является вчерашний перепой, солененькая рыбка с пивом употребленные перед сном. При не проходящих отеках это мнение ошибочно, а после проведенного обследования выясняется точная причина.

Патологии, по которым появляются отеки на лице самые разные – это стрессовые состояния; сердечные заболевания, проблемы с почечной тканью и сосудами, аллергические проявления, грипп и другие простудные заболевания, травмы переносицы и другие болезни.

Когда отеки отличаются от цвета кожи другим оттенком – это говорит о пока еще не проявившейся болезни внутренних органов. Однако первый повод для волнения уже должен быть.

Отечность, проявляющаяся темными тонами, говорит об обезвоживании организма, синий тон – от слабого кровообращения, а серый оттенок – при гинекологических патологиях, красные отеки – от кислородной недостаточности. Порой бывает сочетание двух видов оттенков синего и красного, что свидетельствует о сердечных заболеваниях. Темно-синий цвет кругов под глазами обозначает сосудистую недостаточность, а желтые – патологию желчного пузыря, черные круги – от проблем, связанных с кишечником.

Отеки нередко встречаются и у детей, что свидетельствует о каком-то заболевании, однако они могут появиться и от соленой пищи, большого количества выпитой жидкости, усталости глаз. При устранении провокационного фактора, все должно наладиться и отеки проходят без лечения, в противном случае необходимо искать заболевание, от которого появились отеки. Лучше всего обсудить этот вопрос с педиатром.

Когда следует обращаться за помощью?

В случаи, если нет видимых причин, а отеки не проходят необходимо обратиться за консультацией врача. Иногда вместе с отеками происходит повышение температуры, кроме этого наблюдается головная боль, неприятные ощущения в поясничной области – это может быть от почечной патологии.

Консультация необходима и в случаи, когда отеки увеличиваются, нельзя в этой ситуации просто наблюдать за ними и ждать, пройдут они или нет.

Как лечить отеки под глазами?

Вначале необходимо выяснить причину отеков, а только после этого приступать к лечению. Лечение должно быть индивидуальным, и только врач может давать подобные советы.

Профилактически можно уменьшить употребление жидкости, обеспечить организму полноценный сон, делать охладительные компрессы, следить за питанием, поменьше нервничать и отказаться от вредных привычек.