Диета по лунному календарю – особенности
Загадки ночного светила всегда привлекали человечество, поэтому все связанное с луной, исследовалось тщательно и с особым интересом.
Было выяснено, что луна влияет почти на все, что происходит на Земле, как яркий пример – отливы и приливы. Их механизмы связывают со сжатием жидкостей в полнолуние и с расширением их с приходом новой луны.
Ученые пошли дальше, и обнаружили, что обмен веществ человека тоже подчинен лунному влиянию. Если грамотно подстроить рацион к меняющемуся обмену веществ в каждую из фаз луны, то можно сбросить 3-4 кг за неделю.
Меню полнолуния помогает вывести лишнюю жидкость из организма, в новолуние упор делается на сжигание жиров. Диета по лунному календарю длится около недели. Нельзя переходить на питание по фазам луны при диабете или при иных обменных заболеваниях, а также без консультации с врачом.
Суточная диета полнолуния. Основной продукт — жидкость. Рекомендуется минеральная вода без газа или простая кипяченая вода, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. За сутки можно скинуть 1-2 кг, избавиться от отечности и очистить организм.
Диета по лунному календарю за 36 часов до новолуния. Можно употреблять супы из овощей, супы на мясе или рыбе, или на отваре от бобовых культур. Супы помогут согнать отеки и насытить организм полезными веществами и овощной клетчаткой. Более строгий вариант предполагает употребление только бульонов в течение всех 36 часов.
Шестидневная диета в полнолуние. В первые сутки можно есть только овощи (сырые или вареные), поделенные на 5 приемов. Во второй и третий дни рацион составляют свежие ананасы и отварные грибы, общее суточное количество которых делится на 4 приема. Затем следует день полного голодания на простой воде, а завершают этот шестидневный цикл те же ананасы и грибы. Более 6 дней подряд придерживаться этой схемы питания нельзя.
Диета по лунному календарю на 6 дней в новолуние. За 3 дня до новолуния и 2 дня после нарождения новой луны, рацион будут составлять исключительно овощи в свежем или отварном виде. Объем порций не предусматривает резких ограничений: важно лишь не впадать в крайности, изнемогая от голода или переедая.
Как видно, диета по лунному календарю не сложная и не требует кулинарных навыков для приготовления блюд. Сначала стоит начать с суточного и 36-часового циклов, чтобы отследить реакцию своего организма, и только потом при хорошей переносимости можно переходить к продленным шестидневным вариантам диеты.
Было выяснено, что луна влияет почти на все, что происходит на Земле, как яркий пример – отливы и приливы. Их механизмы связывают со сжатием жидкостей в полнолуние и с расширением их с приходом новой луны.
Ученые пошли дальше, и обнаружили, что обмен веществ человека тоже подчинен лунному влиянию. Если грамотно подстроить рацион к меняющемуся обмену веществ в каждую из фаз луны, то можно сбросить 3-4 кг за неделю.
Меню полнолуния помогает вывести лишнюю жидкость из организма, в новолуние упор делается на сжигание жиров. Диета по лунному календарю длится около недели. Нельзя переходить на питание по фазам луны при диабете или при иных обменных заболеваниях, а также без консультации с врачом.
Суточная диета полнолуния. Основной продукт — жидкость. Рекомендуется минеральная вода без газа или простая кипяченая вода, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. За сутки можно скинуть 1-2 кг, избавиться от отечности и очистить организм.
Диета по лунному календарю за 36 часов до новолуния. Можно употреблять супы из овощей, супы на мясе или рыбе, или на отваре от бобовых культур. Супы помогут согнать отеки и насытить организм полезными веществами и овощной клетчаткой. Более строгий вариант предполагает употребление только бульонов в течение всех 36 часов.
Шестидневная диета в полнолуние. В первые сутки можно есть только овощи (сырые или вареные), поделенные на 5 приемов. Во второй и третий дни рацион составляют свежие ананасы и отварные грибы, общее суточное количество которых делится на 4 приема. Затем следует день полного голодания на простой воде, а завершают этот шестидневный цикл те же ананасы и грибы. Более 6 дней подряд придерживаться этой схемы питания нельзя.
Диета по лунному календарю на 6 дней в новолуние. За 3 дня до новолуния и 2 дня после нарождения новой луны, рацион будут составлять исключительно овощи в свежем или отварном виде. Объем порций не предусматривает резких ограничений: важно лишь не впадать в крайности, изнемогая от голода или переедая.
Как видно, диета по лунному календарю не сложная и не требует кулинарных навыков для приготовления блюд. Сначала стоит начать с суточного и 36-часового циклов, чтобы отследить реакцию своего организма, и только потом при хорошей переносимости можно переходить к продленным шестидневным вариантам диеты.
Нет комментариев